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疫情嚴峻，各位盡量留在家中，免不了坐久至腰酸背痛，下肢因長期少活動而肌肉萎縮。有見及此，我(足科矯形師) 推薦大家以下健足及伸展運動，簡單易做，讓肌肉維持應有的力量及伸展。

「我個小朋友點解跑步都嗌攰，又成日跌親咁論盡，係咪佢體能特別差?」

由於脊柱側彎於初期並沒有明顯的症狀，一般不會感覺痛楚，所以往往家長不易觀察到兒童脊柱側彎問題。